SILVIA
CRISTINI
PERSONAL TRAINER
PASSIONE.
Quella per il mondo del fitness,
che mi ha portato a cambiare
il corso della mia vita facendo una scelta radicale.
Ero la classica studentessa universitaria, diligente ed impegnata. Ho frequentato l’Università di Architettura a Venezia e a Parigi. Lo sport era il mio ultimo pensiero, ma a livello fisico e mentale non stavo bene, mi sentivo insicura e a disagio.
Dopo essermi laureata, ho deciso di dedicare del tempo a me stessa e mi sono iscritta per la prima volta in palestra con l’obiettivo di stare bene e di avere finalmente un corpo che mi facesse sentire a mio agio. Con il sostegno di un trainer ed un percorso ben strutturato, sono riuscita ad essere costante, motivata e ad ottenere risultati estetici che non avrei mai immaginato. Finalmente ero fiera di guardarmi allo specchio, sportiva e con molta più autostima.
Ero così entusiasta del cambiamento che ho avuto, da decidere di cominciare a studiare per diventare io stessa una personal trainer ed aiutare tutte le donne come me a stare bene, a migliorarsi e a raggiungere i propri obiettivi, trovando un equilibrio sereno e duraturo.
Abbandonata l'architettura, ho cominciato la mia formazione in ambito fitness e a lavorare come istruttrice, personal trainer e coach di Crossfit in svariate palestre.
Nel 2020, causa COVID, le palestre hanno chiuso. Ho riflettuto che lavorando online avrei potuto aiutare tutte le donne a tenersi in forma, anche allenandosi a casa. Ho deciso quindi di avviare ufficialmente la mia attività di coaching online, specializzata nell’allenamento al femminile.
In tutti questi anni, il coaching online mi sta dando la possibilità di assistere a progressi stupendi che non pensavo possibili seguendo a distanza. La soddisfazione più grande è stata sapere che la scelta di seguire il mio sogno, la mia passione, si è realizzata e sta aiutando tantissime persone a raggiungere i loro obiettivi.
NON SOLO ALLENAMENTO...
Il mio programma di allenamento nasce dalla volontà di rispettare le esigenze specifiche delle donne.
Abbiamo caratteristiche e necessità particolari e delicate, che vanno trattate con cura e con allenamenti mirati ai nostri obiettivi.
Oltre all’allenamento, il mio compito è quello di aiutare chi si affida a me a raggiungere un vero e proprio benessere a 360°, imparando ad amare se stesse con pazienza, ma anche con impegno e costanza.
Cerco di educare contro i falsi miti, le diete drastiche, le scorciatoie inutili, il “fai da te” che spesso portano ad una perdita di tempo, di soldi e a problemi fisici, estetici e metabolici.
Solo con queste consapevolezze si può avere gli strumenti per trovare fiducia in se stessi, benessere mentale ed equilibrio.
Questa è la mia missione.
CV
2014
Federazione Italiana Fitness_ ISTRUTTORE DI FITNESS
specializzato in BODY BUILDING, CIRCUIT TRAINING, CARDIO FITNESS
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN NUTRIZIONE
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO
Inizio attività di TRAINING ONLINE
2015
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN ALLENAMENTO FEMMINILE
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN SPECIAL TRAINING
(ipertensione, diabete, allenamenti over 50, gravidanza e post-parto)
Federazione Italiana Fitness_ DIPLOMA DI PERSONAL TRAINER
ISTRUTTRICE DI SALA PESI presso Energym (BG)
ISTRUTTRICE DI SALA PESI presso Powergym (BG)
2016-2019
ISTRUTTRICE DI SALA E PERSONAL TRAINER presso
Il Centro Movimento e Benessere (BS)
2019
Certificato CROSSFIT L1 TRAINER
CROSSFIT L1 TRAINER presso MC SportLab (BS)
2020
Nasce il sito SILVIACRISTINI.COM, la mia attività di
PERSONAL COACHING ONLINE
